Étapes importantes pour votre enfant : capacités physiques après la marche
27 juillet 2023
Maintenant que votre enfant maîtrise la marche, vous vous demandez peut-être quelles sont les prochaines étapes de sa motricité et comment l’accompagner au mieux.
Courir, monter les escaliers, lancer et taper dans un ballon : le petit corps de votre enfant a encore beaucoup de choses à apprendre. Et vous pouvez l’aider de différentes manières. Mais pas d’inquiétudes, inutile de sortir le sifflet et de démarrer un entraînement intensif dans le jardin. À cet âge, il suffit de les faire bouger, c’est la meilleure solution.
Vous trouverez ci-dessous des informations et des techniques que j’ai acquises dans le cadre de mon travail d’experte en développement de l’enfant (et de maman). J’espère que ces conseils vous permettront d’aider votre tout-petit à trouver ses marques.
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Qu’est-ce que la motricité globale et pourquoi est-elle importante ?
La motricité globale (également désignée sous le nom d’aptitudes physiques) implique des mouvements faisant appel à de grands groupes musculaires comme les bras, les jambes, les pieds et le torse. Le développement de ces gros muscles est très important pour l’équilibre et la coordination, la force, la conscience du corps et même la confiance en soi.
Les enfants apprennent énormément à travers le mouvement et la motricité globale fait partie intégrante de leur développement général. Le travail effectué durant les premières années de la vie (lever la tête, se retourner, ramper) a jeté les bases pour tous les autres développements importants (marcher, courir, sauter, etc.).
Développement continu des aptitudes physiques : les fondamentaux
Il existe de nombreuses activités simples et amusantes que vous pouvez entreprendre avec votre enfant pour l’aider à développer sa motricité globale. Donner à votre enfant la possibilité de développer ces capacités en matière de motricité globale lui permettra de les maîtriser parfaitement.
1. Partez en promenade
Que ce soit autour du quartier ou dans un parc, les promenades sont idéales pour faire bouger les petites jambes de votre enfant (et c’est même plutôt facile…).
2. Prenez les escaliers
Si possible, laissez-les monter les marches (avec votre aide). À force d’entraînement et de patience, ils finiront par atteindre le sommet de l’escalier.
3. Privilégiez les jeux actifs
La marelle, chat, cache-cache, tout est bon pour les faire bouger ! Et pour une sortie encore plus réussie, pensez à prendre un ballon.
4. Fréquentez le parc pour enfant
Les balançoires peuvent contribuer à développer l’équilibre de votre enfant et l’aide à bouger ses jambes d’avant en arrière. Les échelles et les ponts permettent de travailler les muscles abdominaux. Et en ce qui concerne les toboggans, ils sont juste là pour s’amuser 😉
Quelques idées surprenantes
Voici quelques moyens amusants de les faire bouger.
Évolution chronologique du développement des aptitudes
L’une des leçons les plus importantes que j’ai apprises en tant qu’experte en développement de l’enfant (et en tant que mère) est que chaque enfant évolue à son propre rythme. Le tableau ci-dessous a pour objectif de vous donner des indications générales sur le moment où certaines aptitudes peuvent se manifester.
Grimper des marches
12 à 24 mois Monte et descend les escaliers en s’agrippant à la main de l’adulte et à la rampe
18 à 24 mois Peut n’avoir besoin de stabilité que d’un seul côté et non des deux
12 à 30 mois Monte et descend les escaliers une marche à la fois (un pied sur la marche, puis l’autre sur la même marche)
24 à 36 mois Commence à alterner les pieds en montant et en descendant les marches
Courir
14 à 18 mois Marche rapidement, ce qui correspond à courir
18 à 24 mois Maîtrise assez bien la course
34 à 36 mois Court sur les orteils
Plus de 36 mois Court et change de direction sans s’arrêter
Donner un coup de pied
15 à 18 mois Court vers un ballon pour le frapper avec le pied
18 à 24 mois Se tient devant un ballon et donne un coup de pied vers l’avant
30 à 36 mois Prend un élan de 2 pas, puis frappe dans le ballon
Plus de 36 mois Frappe dans un ballon qui lui est envoyé
Rouler
12 à 18 mois S’assoit sur un porteur et roule en arrière.
18 à 24 mois S’assoit sur un porteur et roule en avant en utilisant le volant.
Bilan pour les parents
Comment vous sentez-vous ? Vous êtes impatient de découvrir les prochaines étapes du développement de votre enfant ?
N’oubliez pas qu’à cet âge, ce qui compte, c’est la pratique et non la perfection. Il se peut qu’il ait sa propre technique pour monter les escaliers, qu’il ait une façon unique de sautiller ou qu’il coure de manière adorablement ridicule, et c’est normal !
S’il est indispensable d’encourager les enfants à bouger, il est tout aussi important de prendre le temps d’apprécier chaque étape.
À chaque pas ses sourires
Dites oui à l’éducation joyeuse. Nous vous encourageons à célébrer les petites victoires, à vous libérer de vos attentes et à voir le positif. Parce qu’après plus de 90 ans au service des familles, nous avons appris que l’éveil est porté par le jeu.
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